Pada saat kita berbicara mengenai bagaimana menurunkan berat badan, hal pertama yang muncul di otak kita adalah diet atau mengurangi makan dan rajin berolahraga. Namun sebenarnya, selain cara itu, ada cara-cara lain yang bisa kita manfaatkan untuk menurunkan berat badan. Dan berikut adalah beberapa Trik Aneh Menurunkan Berat Badan yang benar-benar bisa bekerja.
Trik aneh dan unik yang benar-benar bisa menurunkan berat badan berikut ini patut untuk dicoba. Mencoba sesuatu yang aneh dan tidak biasa untuk menurunkan berat badan memang terdengar menarik sekaligus menantang. Namun anda perlu tahu juga bahwa tips berikut ini sebenarnya tidak berbahaya.
Banyak makan kacang
Jika anda makan banyak kacang-kacangan, maka kemungkinan besar berat badan anda makan lebih stabil atau mungkin saja turun lebih banyak. Hal tersebut bisa terjadi karena kacang rendah lemak dan tinggi serat sehingga bisa menstabilkan tingkat gula darah.
Makan siang yang banyak
Jika anda merasa apabila terlalu banyak mengkonsumsi makan siang dapat menyebabkan anda ngantuk pada saat kerja, merasa pusing, atau merasa sedikit lelah, maka jangan lakukan.
Namun jika anda tidak bermasalah dengan makan siang yang banyak, anda bisa memakan banyak kalori sehingga membuat anda kenyang dan tentunya anda tidak akan lapar pada malam hari. Cara ini merupakan cara terbaik menurunkan berat badan dengan menghindari makan malam.
Karena pada saat siang, anda memiliki banyak waktu membakar kalori sehingga tidak perlu khawatir.
Baca juga:
Menurunkan Berat Badan Tanpa Kerja Keras, Ini Rahasianya
Namun ingat, apabila anda makan banyak pada siang hari, jika tidak merasa lapar pada malam hari, jangan makan terlalu banyak atau makanlah dimalam hari secukupnya misalnya dengan memilih buah-buahan atau sayuran saja.
Perbanyak kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat membakar lemak secara efektif. Bahan ini dapat membantu menekan perkembangan jaringan lemak. Jadi, tidak ada salahnya untuk memperbanyak jumlah kunyit dan mengkonsumsinya lebih sering.
Acar
Cara lain yang sangat aneh untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi banyak acar. Komponen utama acara adalah cuka dan asam asetat. Komponen ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah, tekanan darah dan juga mengurangi pembentukan lemak.
Peppermint
Bau atau aroma peppermint sebenarnya bisa membantu kita mengurangi rasa lapar sehingga kita akan makan dengan jumlah yang lebih sedikit. Terlepas dari manfaatnya untuk mengurangi nafsu makan, sebenarnya daun peppermint juga bisa berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuat kulit menjadi lebih sehat, membuat rambut menjadi lebih berkilau, dan dapat juga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
Apabila ingin menurunkan berat badan, anda bisa minum secangkir teh peppermint setiap hari.
Gunakan piring berwarna merah
Pada saat anda akan makan, pastikan anda memilih piring yang berwarna merah. Jangan pilih piring berwarna putih atau warna lainnya. Warna merah adalah tanda berhenti. Jadi, warna tersebut akan memberikan anda peringatan secara tidak langsung untuk tidak makan berlebihan.
Semoga bermanfaat.
Komentar