Sekurang-kurangnya ada tiga manfaat sauna, mandi uap oukup: pertama, mengurangi stres dan relaksasi; kedua, meredakan nyeri otot, ketiga, terapi jantung dan paru-paru agar nafas menjadi lega, plong!
Ramuan oukup terdiri rempah-rempah, sebagian besar masih dapat dijumpai di pasar-pasar tradisional (pajak).
Sedangkan sebagian lain harus dicari di alam Tanah Karo, tempat di mana rempah-rempah tersebut berasal.
Berikut nama rempah-rempah yang terdapat dalam rebusan oukup:
- Daun Pariz
- Rengas
- Saledri
- Pegagan
- Nira
- Akar
- Pinang
- Rotan
- Rotan Rambun
- Rotan Runtih
- Kentang
- Daun
- Enau
- Buah
- Sundur Langit
- Nenas
- Kemiri
- Bambu
- Parang Tegoh
- Sere wangi
- Asam glugur
- Bunga lawang
- Nilam
- Kemangi
- Pirawas
- Kulit manis
- Bawang putih
- Umbi
- Bawang merah
- Gundera
- Benalu kopi/ suridan kopi
- Senduduk/senggani
- Pala
- Cengkeh
- Kayu putih
- Pandan wangi
- Lada
- Sirih liar
- Ciak-ciak
- Citrus
- Jeruk mungkur purut
- Jeruk nipis
- Cekala
- Jahe merah
Sebagian nama rempah-rempah oukup tersebut sering terdengar dan terlihat. Namun, sebagian lainnya masih belum familiar. Hanya orang-orang yang berkecimpung di pengobatan herbal non medis yang paham betul nama-nama rempah khas Karo beserta khasiatnya.
Ramuan dari aneka ragam rebusan tumbuh-tumbuhan dan biji-bijian menghasilkan semacam minyak atsiri (essential oils, etherial oils, atau volatile oils).
Artinya ekstrak alami dari jenis tumbuhan dan rempah yang berasal dari daun, bunga, kayu, biji-bijian, putik bunga menghasilkan minyak atsiri yang sangat banyak sekali kegunaannya.
Komentar